8 Novidades Em Nutrição

1. Pre Beet, Integralmédica
Após pesquisas apontarem os benefícios da beterraba para atletas, como estimular a dilatação dos vasos sanguíneos e a oxigenação dos tecidos, a Integralmédica decidiu colocar o extrato do vegetal em seu novo suplemento pré-treino. O Pre Beet também tem estimulantes (cafeína e taurina) e repositores nutricionais (como vitaminas, aminoácidos e minerais). Tome dois scoops batidos com água entre 30 e 60 minutos antes do treino. Preço médio: R$ 99 (300 gramas). integralmedica.com.br

2. Óleo de Pequi, Naiak
Você já ouviu falar que atletas estão mais expostos à oxidação? A fim de diminuir esses processos inflamatórios e melhorar a performance de quem corre, a Naiak e a Universidade de Brasília desenvolveram o óleo de pequi em cápsulas, rico em substâncias antioxidantes como os carotenoides, ômega-9 e ácido palmítico. No estudo com o produto, os participantes apresentaram menos inflamação muscular e danos no DNA das células. O óleo também demonstrou efeito no controle da pressão arterial e na proteção cardiovascular. Preço médio: R$ 83 (60 cápsulas). naiak.com.br

3. Barrinhas de Tapioca, Casa Maní
A tapioca virou uma opção ainda mais prática para o lanche entre as refeições: a Casa Maní transformou a goma de mandioca em snacks que aplacam aquela vontade por doce que bate no meio de dia – e cabem no bolso, na lancheira, na bolsa… Nos sabores banana com chocolate, morango com chocolate, castanha com chocolate e banana, as barrinhas são zero glúten (como qualquer goma para tapioca) e podem ser encontradas em embalagens individuais. Preço médio: R$ 2 (unitário) casamani.com.br

4. Bebida Láctea Pro+ Chocolate, Itambé
Uma versão mais adulta e saudável para seu leite com achocolatado de todas as manhãs: a bebida da Itambé é rica em proteínas (22 gramas em 200 ml – o que dá uma forcinha na manutenção e na construção da massa muscular), não apresenta lactose na composição nem açúcar adicionado. Itambe.com.br

5. Coca-Cola Stevia
Apesar de levar uma alimentação saudável na maior parte do tempo, o refrigerante é uma das suas fraquezas? Temos uma boa notícia: a Coca-Cola trouxe ao Brasil uma versão melhorada de sua bebida mais famosa, com 50% menos açúcares do que a comum e adoçada com um ingrediente de origem natural, o stevia. Mas não se engane: apesar da embalagem verdinha, com um apelo mais natureba, ingerir refrigerante continua sendo um hábito para se evitar, já que carrega grande quantidade de açúcar. Preço médio: R$ 2,20 (lata de 350 ml). cocacola.com.br

6. Água de Coco + Açaí com Guaraná, Amazonia
A água de coco é uma bebida amiga dos corredores: considerada um isotônico natural, é ótima para ser ingerida no pós-prova. Mas essa versão turbinada com dois ingredientes energéticos, o açaí e o guaraná, também vai bem antes do treino. A nova fórmula ainda conta com um plus saudável: 0% açúcar adicionado – a bebida leva stevia ou sucralose. Preço médio: R$ 9,90 (1 litro). tropicalamazonia.com

7. Isolate 100% Whey, Probiótica
Vai começar a tomar whey protein? Abra o olho, porque há produtos de todos os tipos no mercado – e nem sempre vão ajudar no resultado, podendo até fazer você aumentar seu peso sem ganhar novos músculos! Este apresenta uma boa dose de proteína (31 gramas na porção), baixos teores de gordura e carboidrato, além de 20 vitaminas e minerais. Se você já enjoou do whey com sabor chocolate e baunilha (entendemos bem!), experimente o gosto refrescante da laranja, da uva ou da limonada suíça. Preço médio: R$ 220 (900 gramas). probiotica.com.br

8. Grão Sabor 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Wickbold
Opção para quem procura um pão de forma que não leve o título integral apenas no nome: o lançamento é 100% integral, rico em fibras, livre de colesterol e gordura trans. Os ingredientes Freekeh (um supergrão também conhecido como trigo verde) e Noz-Pecã oferecem benefícios como minerais (que ajudam na manutenção dos ossos e músculos) e gorduras boas (auxiliam o funcionamento do coração). Preço médio: R$ 7,75 (400 gramas). wickbold.com.br